Comment manger les graines de chias en version sucrée ou salée au quotidien ?

Gonfler de dix fois son poids, voilà le tour de force que réalise la graine de chia dès qu’on l’arrose d’un liquide. Cette transformation ne se contente pas de modifier la texture de vos plats : elle renforce aussi la sensation de satiété, ce qui n’est pas rien au fil d’une journée bien remplie.

Du petit-déjeuner sucré au dîner salé, …

The post Comment manger les graines de chias en version sucrée ou salée au quotidien ? appeared first on À Nos Petits Fourneaux.