Aliments qui font grossir : quel repas de la journée choisir ?

Un apport calorique excédentaire, réparti différemment selon le moment de la journée, ne produit pas toujours les mêmes effets sur la prise de poids. Ignorer la chrononutrition peut freiner les résultats d’un régime hypercalorique, même si la qualité des aliments reste inchangée.

Certains groupes alimentaires favorisent une augmentation saine de la masse corporelle, mais leur intégration dans les différents repas …

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