Anxiété : Comment j’ai surmonté mes peurs et retrouvé la sérénité

À 32 ans, la vie semblait être une succession de défis insurmontables. Chaque matin, une boule d’angoisse se logeait dans ma poitrine, paralysant mes actions et mes pensées. Le simple fait de sortir de chez moi devenait un calvaire, les interactions sociales une montagne à gravir.

Un jour, après une énième crise d’angoisse, j’ai décidé qu’il était temps de reprendre …

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