Apprendre à mieux vivre avec le stress et l’anxiété

Statistiquement, la majorité d’entre nous connaîtra un jour ce point de rupture où le stress et l’anxiété ne sont plus de simples visiteurs, mais des colocataires envahissants. Laisser filer ces états d’alerte sans agir, c’est comme ouvrir la porte à des déséquilibres profonds et parfois à des troubles bien plus tenaces. Pourtant, il existe des gestes simples, accessibles à chacun, …

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