Comment renforcer son système immunitaire ?

L’épidémie de Covid nous aura au moins permis de nous pencher de plus près sur notre état de santé. Elle nous aura notamment permis de prendre conscience de l’importance de notre système immunitaire pour résister aux microbes. L’idée de renforcer votre immunité est séduisante, mais ce n’est pas une chose aisée. En effet, le système immunitaire est comme son nom l’indique un système et non une entité unique : pour bien fonctionner, il a besoin d’équilibre et d’harmonie. Nous ignorons encore beaucoup de choses sur la complexité et l’interconnexion de la réponse immunitaire. Pour autant, notre mode de vie a […]

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