Entraînement en endurance fondamentale : pourquoi courir lentement est essentiel

Dans le monde de la course à pied, l’entraînement en endurance fondamentale occupe une place de choix. Souvent négligé au profit de séances plus intenses, cet aspect de l’entraînement est pourtant fondamental pour les coureurs de tous niveaux. Courir lentement, …

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