Exercices physiques pendant la grossesse : quels sont les meilleurs choix ?

Cent cinquante. Voilà le nombre de minutes d’activité physique modérée qui sépare, selon les dernières recommandations, une grossesse exposée aux complications d’un parcours plus serein. Jusqu’il y a peu, la prudence dictait une quasi-immobilité aux femmes enceintes ; aujourd’hui, l’équilibre a changé de camp. Bouger, oui, mais pas n’importe comment. L’avis médical reste la base, même quand tout va bien. …

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