Les chiffres clés de votre santé : 12 000 pas en kilomètres expliqués

Affirmer que 12 000 pas chaque jour suffisent à bouleverser votre santé n’a rien d’excessif : la donnée s’impose, sans fioritures, dans de nombreuses recommandations médicales. Ce chiffre, devenu repère, invite à repenser notre rapport à l’activité physique, loin des dogmes anciens ou des slogans publicitaires. S’appuyer sur des repères précis, en kilomètres ou en nombre de pas, permet d’aborder …

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