Les erreurs courantes à éviter lors d’un régime amincissant

Lorsqu’on entame un régime amincissant, il faut faire attention à certaines erreurs courantes. Il ne faut pas tomber dans la restriction calorique excessive qui peut avoir des conséquences néfastes sur la santé. Il faut choisir des aliments équilibrés et riches en nutriments pour éviter les carences. Il ne faut pas surestimer les calories brûlées par l’exercice physique, cela peut entraîner …

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