Matelas pour douleurs lombaires et cervicales : conseils et choix

Un matelas peut se transformer en allié ou en adversaire silencieux pour le dos. La fermeté excessive, longtemps présentée comme gage de santé, finit parfois par rigidifier la nuit. À l’inverse, un modèle trop moelleux, qui promettait des réveils sans douleur, laisse souvent des lombaires en souffrance et des cervicales récalcitrantes. Les dernières recommandations médicales s’affranchissent des lieux communs et …

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