Meilleur sport le soir pour sommeil réparateur : nos recommandations

La statistique est froide : près d’un tiers des adultes déclarent mal dormir au moins une fois par semaine. Pourtant, la soirée n’est pas l’ennemie du mouvement. Loin de là. Contrairement à une idée reçue, l’activité physique pratiquée en soirée …

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