Mieux vivre le stress et l’anxiété au quotidien après 60 ans

La gestion du stress et de l’anxiété revêt une importance capitale chez les seniors, une population particulièrement vulnérable aux effets délétères du stress chronique. Avec l’avancée en âge, les changements physiologiques, la perte de proches, la diminution de l’autonomie ou encore les inquiétudes concernant les maladies et la mortalité peuvent exacerber ces sentiments d’angoisse. Les méthodes de gestion du stress …

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