Perte de poids : quel régime est le plus efficace ?

Plus de la moitié des adultes tentent de perdre du poids au moins une fois par an, selon Santé publique France. Pourtant, moins d’un tiers parviennent à maintenir leur nouvelle silhouette sur le long terme.

Les stratégies abondent, les promesses aussi. Certains misent sur la restriction calorique, d’autres bannissent le sucre ou alternent périodes de jeûne et festins minutés. Chaque …

A découvrir également : Maigrir le matin : quel sport choisir ? Pour une perte de poids efficace

The post Perte de poids : quel régime est le plus efficace ? appeared first on Art de Guérir.

A voir aussi : Maigrir : les bienfaits de la sieste sur la perte de poids