Préparer soi-même ses compléments alimentaires en toute simplicité

Personne n’a jamais remporté la médaille d’or de l’équilibre alimentaire tous les jours. Les recommandations de cinq à neuf portions de fruits et légumes par jour ressemblent plus à un défi de haut niveau qu’à une habitude quotidienne. Même les plus motivés d’entre nous laissent parfois filer certains nutriments essentiels.

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Pour combler les failles, nombreux sont ceux qui optent pour …

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