Pruneaux pour la constipation : comment profiter des bienfaits sans inconvénients ?

On mange trois pruneaux le soir pour relancer le transit, et le lendemain matin c’est la foire : ballonnements, crampes, selles trop molles. Le pruneau reste un allié fiable contre la constipation, mais son efficacité devient un problème quand la dose ou le contexte ne sont pas adaptés. Voici comment tirer parti des bienfaits des pruneaux pour le transit sans …

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