Quelques astuces simples pour réussir une promenade rapide

Oubliez les chiffres du marathon ou la quête de vitesse effrénée : la marche rapide s’impose comme une alliée précieuse pour qui cherche à bouger, brûler quelques calories sans martyriser ses articulations. Ici, pas question d’arpenter les rues en flânant : place au fitwalking, une discipline qui sollicite tout le corps, stimule le cœur et peut même ouvrir la voie …

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