Rééducation et exercices pour soulager la douleur au genou et à la rotule

Les douleurs au genou et à la rotule peuvent survenir à tout âge, que l’on soit sportif ou sédentaire. Ces inconforts peuvent grandement altérer la qualité de vie, rendant les activités quotidiennes pénibles. Heureusement, des exercices de rééducation ciblés existent pour soulager ces douleurs et renforcer les articulations.

Les kinésithérapeutes recommandent souvent des mouvements spécifiques visant à renforcer les muscles …

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