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Oubliez les slogans confortables et les chiffres ronds : la barre des 14 000 pas s’impose aujourd’hui dans les recommandations santé, bousculant la vieille norme des 10 000. Si vous
Une alimentation équilibrée n’exclut pas toujours les déficits nutritionnels. Chez certains individus, la carence en vitamine B9 s’installe malgré des apports alimentaires conformes aux recommandations. Les besoins augmentent nettement dans
Si l’on se fie à la rumeur, mordre dans une orange ou croquer une poignée de baies suffirait à faire le plein de vitamine D. Pourtant, la réalité du contenu
Aucune mutuelle ne rembourse le blanchiment dentaire à visée esthétique, malgré une demande croissante dans les cabinets dentaires. Le prix varie du simple au triple selon la technique choisie, oscillant
Le renouvellement cellulaire ralentit avec les années. Peu à peu, la peau perd de sa tonicité, les rides s’invitent. Pourtant, la vitamine A offre à notre épiderme une chance de
C’ est arrivé plus ou moins à tout le monde. Nous regardons la mer, le ciel bleu par un jour particulièrement lumineux, ou plus simplement l’écran blanc d’ordinateur ou la
Plus de 15 % des personnes de plus de 60 ans présentent un déficit en vitamine B12, souvent sans symptôme évident. Les mécanismes d’absorption de ce micronutriment s’altèrent avec l’âge,
Chez les personnes de plus de 65 ans, la sous-consommation de vitamine E touche jusqu’à 50 % de la population en Europe, selon l’EFSA. Pourtant, cette molécule liposoluble joue des
Entre 10 et 20 % de la population présenterait une hypersensibilité aux protéines produites par les chats, selon les données de l’Organisation mondiale de la santé. Les réactions varient fortement
10,5 %. Ce chiffre, loin d’être anecdotique, traduit la part de la population mondiale confrontée à une sensibilité marquée envers certaines protéines produites par les chats domestiques. Et contrairement aux
L’été 2023 n’aura pas été tendre avec les départements français : le nombre d’alertes liées à la chenille processionnaire a explosé, relevé à la hausse par l’Agence nationale de sécurité
La protéine Can f 1, produite dans la salive et la peau des chiens, déclenche la majorité des réactions allergiques liées à ces animaux. Contrairement à une croyance répandue, les
2 000 kilocalories : voilà la moyenne qui s’affiche sur la plupart des recommandations nutritionnelles. Pourtant, entre calories, kilojoules et kilocalories, c’est souvent le flou sur les emballages et dans
« Diabète de type 3 » : ce terme n’existe nulle part dans les manuels officiels, mais il circule, avec obstination, dans les discussions des soignants et des associations. On
25 000. Ce chiffre, brut et massif, marque bien plus qu’une étape sur un podomètre : il trace la frontière entre l’effort quotidien et l’engagement exceptionnel, entre la simple promenade
8000. Ce nombre, devenu fétiche dans le monde de l’activité physique, s’impose dans les conversations et les interfaces de nos podomètres. Pourtant, la science ne le couronne pas d’une vérité
Chez les personnes âgées, une carence en vitamine B6 augmente le risque de troubles cognitifs, de faiblesse musculaire et de maladies cardiovasculaires, même en l’absence d’autres carences vitaminiques. Contrairement aux
En France, la réglementation autorise jusqu’à 210 mg de sulfites par litre dans certains vins blancs, alors que les organismes de santé recommandent de limiter l’exposition à ces additifs alimentaires,
Aucune variété de fruit ne figure parmi les sources naturelles notables de vitamine D, malgré une croyance persistante. La vitamine D, vitamine liposoluble essentielle, se trouve principalement dans certains poissons
14 000 pas, ce n’est pas un slogan publicitaire ou la lubie d’un coach sportif trop zélé. Derrière ce chiffre, la science creuse et des études solides : augmenter son
Environ la moitié des personnes atteintes de diabète de type 2 développent une neuropathie au fil du temps, mais la majorité ignore souvent l’origine de leurs troubles jusqu’à l’apparition de
L’absorption intestinale de la vitamine C chute radicalement au-delà d’un certain dosage, limitant l’efficacité de nombreux compléments classiques. Pourtant, des études récentes montrent que l’encapsulation liposomale permet d’atteindre des concentrations
6000 pas. Le chiffre s’impose, net, presque clinique. Pourtant, derrière cette donnée brute se cache une réalité plus nuancée : la marche quotidienne, loin des dogmes et des slogans, révèle
Le chiffre ne ment pas : le tarif affiché pour un détartrage dentaire en France ne reflète pas toujours le montant réellement payé par le patient. Malgré un prix réglementé
Un diagnostic de migraine avec aura concerne encore 3 à 5 % des plus de 60 ans, malgré une croyance répandue selon laquelle ce trouble toucherait surtout les plus jeunes.
L’absorption intestinale de la vitamine C chute drastiquement lorsque la dose ingérée dépasse 200 mg par prise, limitant l’efficacité des compléments classiques, surtout chez les plus de 60 ans. Pourtant,
Affirmer que le prix du détartrage est figé relèverait de la pure fiction. D’un cabinet à l’autre, d’une ville à l’autre, l’écart se creuse, brouillant les repères des patients. Les
Un chiffre qui ne colle pas : près d’un tiers des adultes auront un zona au cours de leur vie, mais l’accès au vaccin reste limité entre 70 et 79
1,3 million de Français prennent chaque jour un anxiolytique, et les plus de 65 ans restent en première ligne malgré toutes les alertes. Les prescriptions de benzodiazépines se maintiennent à
Six heures. C’est la frontière. Pas la barre symbolique, mais bien la limite au-delà de laquelle la balance commence à pencher du mauvais côté. Dormir moins, c’est risquer de voir
Éliminer trois kilos d’un coup de baguette magique, c’est l’illusion qui s’affiche sur tous les écrans. Mais la réalité, elle, s’écrit autrement. Les chiffres qui s’envolent sur la balance, au
En France, le titre de psychologue est strictement protégé par la loi et soumis à une inscription au répertoire ADELI. Certaines interventions de psychologues se déroulent hors du cadre clinique,
Depuis plus de vingt ans, les endocrinologues observent une augmentation parallèle du stress chronique et des diagnostics de diabète de type 2. Un taux élevé de cortisol, l’hormone du stress,
Depuis janvier 2025, la liste des actes autorisés pour les aides-soignants s’est élargie à cinq nouvelles compétences, validées par décret. Certaines de ces tâches étaient auparavant réservées au personnel infirmier,
Un adulte sur trois consulte un professionnel de santé chaque année pour un problème dermatologique. Contrairement à une idée reçue, ces troubles touchent autant les enfants que les personnes âgées,
L’alcool, même en quantité infime, présente un risque documenté pour le développement du fœtus. Pourtant, certains jus de fruits non pasteurisés ou tisanes à base de plantes populaires peuvent aussi
En Savoie, le nombre d’opticiens pour 10 000 habitants dépasse la moyenne nationale. Certains professionnels y proposent, depuis trois générations, des services personnalisés rarement rencontrés ailleurs. Pourtant, l’accès aux dernières
Le monde fœtal n’est ni silencieux ni hostile. Avant même de voir le jour, l’enfant baigne dans une symphonie feutrée, où chaque son doit franchir la double barrière du corps
Certains protocoles alimentaires autorisent une fenêtre de prise alimentaire de seulement huit heures par jour, tout en laissant le corps à jeun le reste du temps. Cette stratégie, d’abord réservée
En France, certains hôpitaux intègrent la musique dans la prise en charge de la douleur ou de l’anxiété, malgré l’absence d’un consensus scientifique international. Selon la Fédération Française de Musicothérapie,
Plusieurs personnes présentant le même âge chronologique n’affichent pas les mêmes signes de vieillissement. Des écarts parfois marqués s’expliquent par la combinaison d’influences génétiques, environnementales et comportementales, dont certaines restent
Le terme « brûle-graisses » ne dispose d’aucune reconnaissance officielle dans la réglementation alimentaire européenne. Pourtant, certains ingrédients régulièrement consommés depuis des décennies font l’objet d’études scientifiques pour leur potentiel