Sommeil profond des personnes âgées : causes et solutions pour améliorer la qualité

À partir de 60 ans, la durée du sommeil profond diminue en moyenne de moitié par rapport à celle d’un adulte jeune. Cette transformation n’est pas systématiquement associée à une pathologie, mais elle peut aggraver la fatigue, nuire à la mémoire et augmenter le risque de chutes.

Certains facteurs médicaux, comme la prise de médicaments ou la présence de douleurs …

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