Sport : une pratique pour le bien-être qui n’a pas d’âge

Le sport est une pratique qui n’a pas d’âge est qui est nécessaire au bien-être de chacun. Dans le cadre de sa stratégie mondiale pour l’alimentation, l’exercice physique et la santé, l’OMS incite d’ailleurs les plus de 65 ans à pratiquer 150 minutes d’endurance par semaine. Des périodes d’au moins dix minutes sont conseillées. Le sport santé, une activité nécessaire Le sport santé est une activité nécessaire à chacun. Son objectif est de proposer une activité physique de loisir qui puisse améliorer le bien-être à la fois physique et social. Les bienfaits d’une pratique sportive régulière sont connus et préviennent notamment […]

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